Deine Auszeit. Dein Wohlbefinden
KLASSISCHE MASSAGE
„Berührung als Medizin: Hände, die entspannen, lösen und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.“
Dein Weg zu Balance, Entspannung und Schmerzfreiheit
Manchmal zeigt uns unser Körper, dass es Zeit ist, einen Moment innezuhalten. Verspannungen, Rückenschmerzen oder ein verspannter Nacken sind oft mehr als nur körperliche Beschwerden – sie können Ausdruck von Stress, Belastung oder einem unausgeglichenen Alltag sein.
Die klassische Massage unterstützt deinen Körper dabei, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und neue Leichtigkeit zu finden. Jede Behandlung passe ich individuell an deine Bedürfnisse an und begleite dich mit einem ganzheitlichen Blick, damit du dich nachhaltig wohler fühlst.
Wobei kann dich die klassische Massage unterstützen?
Verspannungen lösen
Ob im Nacken, den Schultern oder im Rücken – verspannte Muskeln können Schmerzen verursachen und den Alltag erschweren. Die klassische Massage hilft, muskuläre Spannungen zu lösen und deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit zu schenken.
Stress abbauen und zur Ruhe kommen
Stress zeigt sich oft auch körperlich. Eine Massage schenkt dir einen Moment zum Durchatmen, unterstützt die Entspannung und hilft dir, neue Kraft für den Alltag zu tanken.
Schmerzen lindern
Muskuläre Beschwerden, Spannungskopfschmerzen oder Überlastungen können durch gezielte Massagetechniken positiv beeinflusst werden. Die Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Regeneration fördern
Ob nach körperlicher Belastung, sportlicher Aktivität oder einem anstrengenden Arbeitstag – die Massage unterstützt deinen Körper bei der Erholung und Regeneration.
Beweglichkeit verbessern
Gelockerte Muskeln und entspanntes Gewebe können zu einem besseren Bewegungsgefühl beitragen und dein allgemeines Wohlbefinden fördern.
Zeit für dich
Manchmal braucht es keinen besonderen Grund. Eine Massage darf einfach ein Geschenk an dich selbst sein – um loszulassen, neue Energie zu schöpfen und wieder bei dir anzukommen.
Deine Begleitung
Ersttermin (90min)
Beim Ersttermin sprechen wir über deine aktuellen Beschwerden, Verspannungen, körperlichen Belastunden und deine persönlichen Bedürfnisse. Gemeinsam schauen wir, wo deine Beschwerden liegen und was dein Körper im Moment braucht. So entsteht eine individuelle Grundlage für deine Behandlung.
Weitere Begleitung (60min)
Beim Folgetermin schauen wir gemeinsam, wie sich deine Beschwerden entwickelt haben und was dein Körper aktuell braucht, die Behandlung wird entsprechend angepasst und gezielt auf Verspannungen, Beschwerden oder deine gewünschte Entspannung ausgerichtet. So begleite ich dich Schritt für Schritt für mehr Wohlbefinden und körperlicher Balance.
Kosten und Krankenkassenanerkennung
Die Behandlung erfolgt zum Stundentarif von CHF 144.-.
Ich bin als Therapeutin im Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) für die Methodengruppe 102-klassische Massage anerkannt.
Kostenübernahme
Wenn du über eine Zusatzversicherung für Komplementär- oder Alternativmedizin verfügst, übernehmen viele Krankenkassen einen Teil der Behandlungskosten.
Wichtig
Bitte erkundige dich vor der ersten Sitzung direkt bei deiner Krankenkasse, da die Höhe der Kostenbeteiligung je nach Versicherungsmodell variieren kann.
Häufig gestellte Fragen ( FAQ's)
Ist die Klassische Massage schmerzhaft?
Die Behandlung wird individuell an dein Empfinden angepasst und ist in der Regel angenehm. Bei starken oder lang bestehenden Verspannungen kann sie stellenweise etwas intensiver sein. Dies ist oft ein Zeichen dafür, dass sich verspannte Muskulatur löst. Während der Behandlung ist mir wichtig, dass du dich jederzeit wohlfühlst.
Wie oft sollte ich eine Klassische Massage in Anspruch nehmen?
Das hängt von deinen Beschwerden und deinen persönlichen Zielen ab. Bei akuten Verspannungen können anfangs kürzere Abstände sinnvoll sein. Zur Vorbeugung und für dein allgemeines Wohlbefinden genügt häufig eine regelmässige Behandlung. Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu dir passt.
Was sollte ich nach der Behandlung beachten?
Gönne deinem Körper nach der Massage etwas Ruhe und trinke ausreichend Wasser. So unterstützt du deinen Körper dabei, die Wirkung der Behandlung optimal zu entfalten. Verzichte wenn möglich auf intensive körperliche Belastung direkt nach der Behandlung.
Werden die Kosten für die Klassische Massage von der Krankenkasse übernommen?
Ich bin ab voraussichtlich August 2026, EMR-anerkannt für die Klassische Massage. Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten ganz oder teilweise übernommen. Da sich die Leistungen je nach Versicherungsmodell unterscheiden, empfehle ich dir, die Kostenübernahme vorgängig direkt bei deiner Krankenkasse abzuklären.
Kann eine Massage bei akuten Entzündungen oder Fieber durchgeführt werden?
Bei Fieber, akuten Entzündungen, grippalen Infekten oder einer frischen Thrombose sollte auf eine Massage verzichtet werden. Wenn du unsicher bist, berate ich dich gerne persönlich und wir finden gemeinsam den passenden Zeitpunkt für deine Behandlung.